ZPHC® Alat / Pemakanan

Kalkulator Sasaran Protein

Gunakan kalkulator ini untuk menganggarkan julat protein harian pendidikan untuk latihan, kehilangan lemak, sokongan penurunan berat badan yang disekat selera dan pemulihan.

Halaman ini adalah untuk pendidikan am sahaja. Ia bukan diagnosis, preskripsi, pelan rawatan, arahan undang-undang atau pengganti penjagaan daripada profesional yang berkelayakan. Orang yang mengalami kesakitan, kecederaan, penyakit, kehamilan, penggunaan ubat-ubatan, nilai makmal yang tidak normal atau gejala yang tidak menentu harus berunding dengan profesional berlesen yang sesuai sebelum menggunakan sebarang maklumat.

Gunakan alat

Cara menggunakan hasil

Gunakan hasilnya sebagai semakan sendiri berstruktur. Ia sepatutnya membantu anda bertanya soalan yang lebih baik, membandingkan tabiat dengan lebih jelas dan memutuskan bila semakan profesional diperlukan.

Soalan lazim

Adakah alat ini nasihat perubatan?

Tidak. Ia adalah pendidikan am sahaja dan bukan diagnosis, preskripsi, pelan rawatan atau pengganti penjagaan daripada profesional yang berkelayakan.

Adakah input saya dihantar ke pelayan?

Tidak. Pengiraan dijalankan dalam penyemak imbas anda dan input borang tidak diserahkan kepada pelayan.

Rujukan

  1. Persatuan Pemakanan Sukan Antarabangsa kedudukan berdiri pada protein dan senaman
  2. Garis panduan aktiviti fizikal dewasa CDC